感冒偏逢空调冷

上上个周末就吃炎可宁片这样的消炎药(用于急性扁桃腺炎,细菌性肺炎,急性结膜炎,中耳炎,疖痈瘰疬(音:街拥萝莉),急性乳腺炎,肠炎,细菌性痢疾及急性尿道感染。),觉得对扁桃体和中耳炎这样的部位不适有所改善。一盒药吃完了,仍未痊愈,老婆又建议我吃罗红霉素,结果有不良反应,总是要上厕所,不过,改善效果还是挺明显的,吃了两天停药了。到上个星期三体检,医生对我当前身体的炎症竟未提及,我对耳鼻喉科医生的能力感到疑惑。

到了上周六,天气炎热,我裤衩背心蓬头垢面地在家里懒散着,一想房间的灯管爆了,还是趁着周末的工夫修好。晕晕乎乎地用冷水洗了头,然后靸着拖鞋下楼买灯管,照旧买个原样的,装上去未能解决问题,可见就跟之前出租前搞维修时那样,灯的镇流器也坏了,没办法,只好再下楼去买了个可以磁吸在灯座上的LED灯,把线接好,光明归来。

然而,没多久,身体便不舒服,晕晕乎乎的,也就冲了一包板蓝根,发发汗。等老婆下班回来一摸额头,有些发烧了,也没太当回事儿,当晚吃了感冒药,又加上一包板蓝根就睡了。到了第二天,老婆找来了两颗感康,够白天吃的,我上午吃一颗,下午又吃一颗(多吃了),一天下来整个人都是昏昏沉沉的。老婆下班回来又带来了退烧药对乙酰氨基酚,体温计测了体温:38.5摄氏度,心不在焉地吃了半碗饭。洗了温水澡,吃了一粒,喝了水,躺床上盖好加绒被单,慢慢感受蒸笼汗腌。汗流通畅,枕头浸湿,大脑也感觉清明许多,洗了温水澡,感觉好多了。当晚又吃了一粒感康、三粒两种消炎药,夜晚暑重稍有风扇微风吹及身侧,盖上肚子就睡了。

第二天就是周一,由于睡得早时间长,醒来感觉还不错,就剩点轻微渗鼻涕了。照旧吃了早饭和药(一粒感康和两粒消炎药),由于天热(当天最高气温35摄氏度),班车上开了空调,像我这样感冒将愈的人被吹了40分钟之后下了车,连连打了四、五个大喷嚏,办公室又是一通空调,两腿冰凉,于是很悲剧地再次发烧了。在加上吃了感康,周一这一天过得真是昏昏沉沉,勉强维持着神智清醒,下班回家,随便夹了几口菜吃完饭。

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明确底线养成习惯

像咱这种平常人家,是请不起保姆的,家务自然都要自己干。在多年的生活习惯中渐也形成明确的职责分配:老婆做饭我洗碗。原因有二,因为我不会做饭(勉强做出来的也不好吃),而老婆爱鼓捣吃的;老婆洗碗、洗衣服后手就出状况,而我就没事儿。自然地,各自责无旁贷了,又加上彼此已将它明确下来,也不会在这方面旁生枝节了。

有了共同经营家庭的心,也就有了这种责任感,时日一久,偶尔不洗碗后看着那凌乱的碟碟碗碗的和餐厨垃圾,闹心!所以,即使不能吃过饭马上洗碗,睡觉前也要把碗洗了的,不虞翌日没干净碗用了。有人说,这不就是强迫症嘛!看似相同,实则有别,洗碗是有意识地去做一件事,而不是无法自控的非自主行为。

题目不是说底线吗?底线就是做应该做的事或守住应该守住的界限,是明确的,固化的。底线的对立面就是如果不守就会有相应的后果,例如没干净的碗用。这是小事,但是与任何所谓大事的道理是相同的。底线是必要的规则,有如内在的金科玉律。没有后果的所谓底线是伪底线。明确它、完善它就有了成事的基础。

前些日子,做了体检,发现了点问题,就如同在对待手机上制定了规则一样,在锻炼身体上也要制定出规则供自己遵守。但是,这需要与生活结合,否则就不可行。单独抽出一块时间来锻炼,当前来说是不现实的。 Read More

忐忑的体检过程

一月份入职体检后,七月份下旬全公司安排了第一批体检,念着一月份检查过,那次有些不想去,而体检前一天中暑了,晚上拔罐起泡直接促使我第二天不好去了。八月底安排了第二批,包括第一批因出差等原因未能参加的人员。既然身体无恙,那就去吧。

体检当天,在低血糖下心无旁骛地配合,感觉颇为忐忑。当时,我在鹅城微信群表示很担心抽血,而实际抽血的时候,我是眼睁睁地看着针扎进我的血管,针扎得远比想象地要轻,真是一点都不痛。回想着那些撸着袖管头别到一旁的汉子们,感觉好好笑。当然,这并非我心情忐忑的原因,真正的原因则是平素对身体不甚着意,如今要考验检视,感觉没有那么自信的。身体的重要,何须多言,只是平时又何曾记得?我躬身自省,唯有汗颜了!

许多年来,平静下的心率都只有60,这让我很奇怪,因为正常心率一般在60-100之间,而我在此下限心率下也竟能毫无异状,或许是因为我的血管够粗?昨天,医院来电告诉我,说是血脂高了零点几个单位,要清淡饮食,加强锻炼。至于甲状腺问题,需要多喝水,少憋尿,就没事了。

看来,锻炼身体只靠抱孩子是不行的了,下周开始重启锻炼计划,这两天得好好想想,下次体检的时候可不能再心虚了。 Read More

快步走

一天下班,班车到站比较晚,归心似箭为尽快到家,于是准备坐3趟公交车——路程最短、最多换乘。最后一等20分钟也不见公交车来,想着它竟然把我努力争取的时间都浪费了,严重辜负了我抢时心情!一怒之下,我就走回家了,走回家也要不了我20分钟!走出去不到3分钟,2分钟内身边有3辆该线路公交车驶过!

既然决定走回去,自然内心坚定。走回家1.5公里,费时约15分钟,合时速6公里。这般走下来,小腿肚紧绷,背上细汗萌生,精神也好多了,不似先前那般昏沉疲惫。如此说来,这般快步走还可以锻炼一下身体嘛,尤其是对于我这种“深宅”而言,尤为适宜!所以,我决定了:只要天气尚好,下班后就快走1.5公里回家!

这就是缘分,与它找到了契合点,可以融入生活了!据说快步走可以强力消脂哦!

饮酒旧事二三件

上一篇提到了烟,所谓烟酒不分家,提到了烟,怎么能不提酒呢!对烟酒的态度,主流观点有两个:严肃的“戒烟限酒”论和不严肃的“男人不抽烟不喝酒,活得不如一条狗”论。毫无疑问,我的立场是前者。酒这个东西,在大学以前几乎是没沾的,因为家长不许,咱也对它没什么好奇心。

啤酒?什么青岛、雪花、百威、哈尔滨的,在大三大四偶尔跟同学在食堂二楼改善下伙食,也一人一瓶青岛,话说消费真不贵,两个人三个菜两瓶啤酒也不超过25元吧!后来酒场上也喝一喝白酒,记得在一次试验驾驶员蛇形竞技中,蛇形行驶中车子侧倾比较厉害,一位驾驶员的车速过快,导致方向盘转不过来,因为重心低车子是不会翻,只是原地打转。即便如此,我也着实被惊吓到了。当晚的会餐上,喝了38度的白酒7两左右(超常发挥了,真是压惊酒),第二天醒来,头痛欲裂。那次也是迄今为止唯一一次饮酒过量。当然,没吐,没醉!我的原则之一就是饮酒不醉酒。

嗯,想想我喝过的酒:啤酒、白酒、干红葡萄酒、黄酒、自酿葡萄酒、米酒、白兰地,我向来不爱喝酒,所以喝过的也少,不像马博士可以喝千多种啤酒。啤酒这东西胀肚子,喝多了要上厕所,所以不喜。我喝过最烈的白酒是五粮液68度,浅浅地尝一小口就再也不要了——扛不住!葡萄酒我感觉不好喝,大概没喝到好东西。记得一次出差去湖北,一起吃饭,他们提来了一桶(散装白酒的那种)酒,据说是黄酒,味道有点甜,酒精度不大,挺好喝的!话说老丈人自酿的葡萄酒还真是不错,回味无穷!老丈人也喝米酒,我喝了点,味道寡淡寡淡的,不好喝!对了,还在黑龙江喝过一种柿子酒,味道不错!

现在我几乎不沾酒了,其实除了那种甜甜的低度酒之外,我对别的酒也没啥兴趣,真心没觉得酒哪里好喝,如今在酒桌上,能推掉就推掉了。相比酒,我更愿意喝饮料,有时候我心里也犯嘀咕:想想古人也挺可怜的,要么茶要么酒,想喝个橘子汁可乐什么的,也没有啊!茶如何上得了宴席呢,自然就是酒了,于是酒及酒文化就被发扬光大了,也用滥了。